ヤッホーKENSEIです👩🏽🚒
街を歩いていて、「消防士ぽいね」と言われたことが何度あったか、、、
、、、
さて本日は、キックボクシングを始める上で忘れちゃいけないもの
というテーマです！
大きく分けて３つあります！！！
１つ目
替えの下着
僕も現役時代２時間弱練習して練習着もびしょびしょ下着もびしょびしょな状態でシャワーを浴びます、がしかしバックを開けるとそこには、、、
パンツがない、、、
格闘家あるあるですね
非常にあるある、、、
何度山手線をノー○ン乗車したことか、、、（JRの皆様ご迷惑おかけしました）
替えのパンツはお忘れないように、、、
もちろん当LIBERTASでは練習ののTシャツ、短パンの用意はありますのでご安心ください。
下着のパンツはないよ
２つ目
水
正直たくさん持ってきておいてください！！
初めて間もない方、脱水になりがちでございます😭
こまめに水を摂るということを忘れないように
当LIBERTASでも水の販売をしておりますのでご安心ください🥷🏼
ちなみに成人の人間であれば１日２.５Lは飲んだ方がいいと言われています！
人は生活（呼吸しているだけ）でも水分量が減っていってしまいます
これを不感蒸泄と言います
呪●廻戦の技みたいですね
とにかく水分はたくさん摂りましょう！！
汗と共にナトリウム類も体外に出ていくのでポカリやアクエリアスなどのスポーツ飲料を薄くして摂ったり、BCAA、EAAなどのサプリメントも押忍すめです！！！
３つ目
やらない気
やる気じゃねーじゃん！もう風呂入って寝ようっとおやすみーーー！！
待って！説明するからまだ寝ないで！
当LIBERTASは皆様に気軽に格闘技を楽しんでもらいたいので、練習の無理強いはいたしません！
とりあえず来てみてください！
世間話ししに来たよーーでも問題ありません！
我々スタッフが会員さんのやる練習スイッチを引き出して押します✨
以上、３点でした！
他にもあるのですが今回は手短に３選となります。
特にパンツ
私は言いましたからねニヤリ、、、
おしまい
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東急東横線、学芸大学駅改札から徒歩15秒
総面積245平米！
6月1日グランドオープン！
リング有り！
綺麗！広い
ココカラファインさんのビルの4階
キックボクシングを習うなら、LIBERTAS学芸大学にお越しください
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