皆さんおはこんばんにちは☀️
本日はキックボクシングを始める時に必要な３つのモノについてお話しします
まず1つ目！
ウェアです！
キックボクシングは脚を高く上げるスポーツであるため、パンツに関しては膝上&伸縮性があるモノが好ましいです✨
カッコいいウェアを着てると練習のモチベーションも上がりますよ🥊
２つ目
グローブラップ✨
少し前はバンテージ
が主流でしたが、
「巻き方が分からない！」
「巻くのに時間がかかる！」
との理由からグローブラップが使われています🙆♂️
軍手でも良いのですが、拳の当たる部分が擦れたり手首が硬められないため、僕は
バンテージの巻き方やグローブラップの付け方は今後こちらでも書きます😊
3つ目
飲み物
運動中汗をかくのでナトリウムなどのミネラル、ブドウ糖が身体から出ていってしまいます
スポーツ飲料は脱水予防や疲労回復に効果があります！
最近ではEAA、BCAA等のサプリメントもありますが、サプリメント類に関しては追って記載します👏
以上3点があれば、すぐに練習に臨めると思います🙆♂️
価格も高い物でなくて良いのでグローブラップやウェアはスタートセットで集めてみてはいかがでしょうか🎊
--------------------------------------------------
東急東横線、学芸大学駅改札から徒歩15秒
総面積245平米！
6月1日グランドオープン！
リング有り！
綺麗！広い
ココカラファインさんのビルの4階
キックボクシングを習うなら、LIBERTAS学芸大学にお越しください
Instagramはこちら
コメントを残す