クラスレッスン
クラスレッスン
リベルタス学芸大ジムでは、目的やレベルに合わせたレッスンが受けられるよう、年齢や性別、内容などの異なるクラスをご用意しています。
見学・体験も大歓迎です！ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
キックボクシングクラス
ダイエットやボディメイクを目的とした多彩なキックボクシングクラスを提供しています。女性専用のレディースクラス、初心者向けのベーシッククラス、高度な技術を学ぶアドバンスクラス、パンチのみのボクシングクラス、そしてトレーナーとのマンツーマン指導が受けられるフリーミットなど、どのクラスも楽しく効果的に運動できる内容となっています。
総合格闘技・グラップリングクラス
打撃と組技の基本から高度な技術まで学べる多彩なクラスを提供しています。初心者向けの打撃ベーシッククラスや組技ベーシッククラスでは、基礎運動やフォームの練習を中心に行い、軽いスパーリングも含まれます。レスリングクラスは、基礎から応用までを網羅し、アドバンスクラスでは打撃と組技を高度に組み合わせた実戦的なトレーニングを提供します。基礎トレーニングクラスやテクニッククラスもあり、初心者から上級者まで安心して参加できるプログラムが揃っています。
筋トレ系クラス
音楽に合わせてムエタイやキックボクシングの動きを取り入れる「KICK OUT」クラスは、楽しく汗を流せる内容です。筋力UPトレーニングクラスでは、ダンベルやケトルベルを使用して全身の筋力を強化し、ボディメイクやダイエットに効果的です。脂肪燃焼サーキットトレーニングクラスは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、短時間で脂肪燃焼と体力向上を目指します。さらに、ヨガクラスでは柔軟性向上やリラックス効果が得られ、心身の健康をサポートします。
キッズクラス
4才から小学生6年生まで対象のクラスです。
挨拶、礼節、協調性も身につきます。また、格闘技を通じて「痛い」体験をすることで、人の痛みがわかる人間に育ちます。
ご入会までの流れ
1.見学・体験予約をしましょう
クラスレッスン見学・体験予約フォーム、もしくはLINEからご参加希望のクラスのお日にちをご連絡ください。
クラスレッスンスケジュールはこちら
ベーシック、アドバンスで悩まれている場合はお気軽にご相談ください。
2.トレーニング体験をしてみましょう！
ジムにお越しいただき、実際にクラスレッスンを見学・体験してみましょう！
3.ご入会手続き
受付にてご入会手続きの流れとなります。
ご入会後、希望のクラスの予約も可能です。
